heading_title

Nu există nicio îndoială că persoanele care fac sport în mod regulat au nevoie de cantități mai mari de proteine decât cele cu un stil de viață sedentar. Este bine cunoscut faptul că proteinele sunt o componentă importantă a dietei unei persoane active din punct de vedere fizic, motiv ...

Cromul este un element chimic care poate apărea în diferite niveluri de oxidare, toți compușii săi naturali conținând elementul în al treilea nivel de oxidare. Acesta este inclus în grupul micronutrienților care sunt esențiali pentru buna funcționare a organismelor vii. Cromul este un ...

Antrenamentul de forță este în prezent o formă extrem de populară de exerciții fizice, și nu numai în rândul bărbaților, ci și al femeilor. De fapt, din ce în ce mai multe persoane fac în mod regulat antrenamente de forță sub îndrumarea unui antrenor personal pentru a obține cele ...

Creșterea masei musculare este obiectivul principal al unui grup mare de persoane care încep să facă gimnastică. Un fizic atletic și musculos îi ajută pe mulți oameni să își îmbunătățească stima de sine, să câștige încredere și să își sporească propria atractivitate ...

Magneziul este un cation intracelular cheie care activează mai mult de 300 de enzime. Acesta este implicat în sinteza proteinelor, ADN-ului și ARN-ului și în conversia metabolică a ATP (adenozin trifosfat), molecula care este principala sursă de energie în timpul contracției musculare. De ...