Blog

Antrenamentul de forță este în prezent o formă extrem de populară de exerciții fizice, și nu numai în rândul bărbaților, ci și al femeilor. De fapt, din ce în ce mai multe persoane fac în mod regulat antrenamente de forță sub îndrumarea unui antrenor personal pentru a obține cele ...

Creșterea masei musculare este obiectivul principal al unui grup mare de persoane care încep să facă gimnastică. Un fizic atletic și musculos îi ajută pe mulți oameni să își îmbunătățească stima de sine, să câștige încredere și să își sporească propria atractivitate ...

Asigurarea unei recuperări adecvate după antrenament joacă un rol extrem de important în sportul competitiv și de amatori. Pe lângă atenția acordată dietei, hidratării, somnului și odihnei și utilizarea masajului, crioterapiei, dușurilor reci și a altor metode pentru îmbunătățirea ...

Nu există nicio îndoială că exercițiile fizice regulate au un efect benefic asupra sănătății corpului uman. Cu toate acestea, mulți sportivi se întreabă adesea care este cel mai bun moment pentru a face mișcare - dimineața sau seara - pentru a obține cele mai multe beneficii. Cu toate...

Cromul este un element chimic care poate apărea în diferite niveluri de oxidare, toți compușii săi naturali conținând elementul în al treilea nivel de oxidare. Acesta este inclus în grupul micronutrienților care sunt esențiali pentru buna funcționare a organismelor vii. Cromul este un ...