Blog

Siguranța trebuie pusă pe primul loc. Acest lucru se aplică și la alegerea suplimentelor alimentare pentru dumneavoastră. Uneori, chiar și suplimentele simple care sunt în general considerate sigure, cum ar fi L-tirozina, pot trece cu vederea un aspect care constituie o contraindicație de utilizare…

Multe persoane folosesc suplimente de tirozină; este o alegere destul de populară. Există o mulțime de informații despre beneficiile tirozinei în literatura de specialitate, dar și în mass-media mai puțin profesionistă. Acestea includ, în principal, efecte asupra funcției cognitive, dispoziției și…

O dietă sănătoasă este cheia pentru un intestin fericit. La urma urmei, acestea au grijă de tot ceea ce consumăm. Cu toate acestea, există un astfel de factor în dieta noastră care este deosebit de important pentru intestin, și prea des uităm de el. Acesta este aportul de fibre. Și de ce sunt…

Ultimul deceniu a determinat sportivii să își schimbe complet abordarea față de suplimente. În prezent, nu numai suplimentele care acționează strict asupra performanței atletice și anabolismului sunt prezente în sport, dar și mult mai multe produse care sunt de obicei de promovare a sănătății. Prin…

Butiratul de sodiu este unul dintre cele mai populare suplimente pentru intestine. Este cunoscut pentru eficacitatea, siguranța de acțiune și versatilitatea sa. Este o sursă de acid butiric, un acid gras care regenerează intestinele, susține bacteriile benefice și reglează tractul digestiv. Cu…

Carența de zinc reprezintă o problemă pentru aproximativ două miliarde de oameni din întreaga lume. În țările în curs de dezvoltare, aceasta este una dintre principalele cauze ale creșterii poverii bolilor. În țările dezvoltate, pe de altă parte, situația nu este cu mult mai bună, iar riscul de…

Atunci când ne organizăm alimentația, acordăm adesea atenție dacă primim suficient fier sau magneziu. Dar cât de des ne verificăm aportul de zinc? Zincul din dietă nu este mai puțin important, iar frecvența deficienței sale indică faptul că trebuie să acordăm mult mai multă atenție aportului său…

Multe sisteme endocrine sunt dependente de zinc. Atunci când acesta lipsește, pot apărea complicații urâte la nivelul multor hormoni. Zincul afectează hormonii sexuali, hormonii tiroidieni, hormonul de creștere, insulina, melatonina și mulți alți hormoni importanți. Din păcate, deficiențele de zinc…

Pielea este cel mai mare organ al nostru. Starea sa definește nu numai estetica corpului, ci și eficiența barierei care separă interiorul nostru de lumea exterioară. De asemenea, este al treilea țesut cel mai bogat în zinc din organism. Consecințele unei deficiențe de zinc asupra sănătății pielii…

Dintre oligoelementele esențiale pentru om, zincul este al doilea cel mai abundent în corpul nostru, imediat după fier. Cu toate acestea, prevalența deficienței sale este izbitoare, deoarece până la 25% din populația societăților în curs de dezvoltare și puțin mai puțin în țările dezvoltate poate…

Vitamina B6 este importantă atât pentru sănătatea creierului, cât și pentru cea cardiovasculară. Aceste proprietăți sunt influențate, printre altele, de capacitatea sa de a susține metabolismul homocisteinei. Cum reduce vitamina B6 homocisteina? Și de ce ar trebui să facă acest lucru? Veți afla…

Concentrația normală de homocisteină în sânge este între 5 și 15 micromoli/litru. De ce este necesară efectuarea de teste de diagnostic pentru a verifica nivelul homocisteinei din sânge? Ei bine, este un parametru care ne spune multe despre riscul de ateroscleroză și boli cardiovasculare, dar și…