Blog

Nu există nicio îndoială că stilul de viață joacă un rol extrem de important în menținerea unei forme fizice și mentale bune timp de mulți ani. Activitatea fizică este unul dintre cele mai importante elemente ale stilului de viață, deoarece are efecte bine documentate de promovare a ...

Acidul alfa-lipoic (ALA) este un antioxidant puternic care se găsește în mod natural în alimente și este produs în corpul uman. Acidul alfa-lipoic este numit o substanță asemănătoare vitaminelor deoarece seamănă chimic cu vitaminele B. Să aflăm de ce ar trebui să suplimentezi cu acid ...

Fibrele alimentare, cunoscute și sub denumirea de fibre dietetice, reprezintă un grup eterogen de compuși de origine vegetală, clasificați în principal ca carbohidrați fără amidon, care sunt rezistenți la acțiunea enzimelor digestive umane. Fibrele alimentare au multe funcții fiziologice...

Stridiul lung, cunoscut și sub numele de turmeric, este o plantă erbacee perenă, rizomatoasă, care face parte din familia ghimbirului. Rizomii de turmeric conțin curcumină, un compus chimic organic cu un spectru larg de activitate biologică și farmacologică. Suplimentele alimentare care ...

Grăsimile reprezintă o sursă importantă de energie pentru om, esențială pentru buna dezvoltare și funcționare a organismului. Pe lângă energia propriu-zisă, grăsimile furnizează vitamine liposolubile (A, D, E și K) și acizi grași esențiali (AGE), și anume acid alfa-linolenic (ALA) ...

Beta-alanina este unul dintre cele mai utilizate suplimente alimentare în rândul sportivilor profesioniști și amatori. Acesta se află pe o listă foarte restrânsă de suplimente alimentare recomandate sportivilor pentru îmbunătățirea performanțelor fizice de către Comitetul ...

Produsele light reprezintă o gamă largă de alimente care sunt preferate de consumatorii preocupați de sănătatea lor și care urmează, de obicei, o dietă de slăbire. Persoanele supraponderale și obeze, al căror obiectiv principal este reducerea greutății corporale excesive, folosesc ...

Dorința de a reduce grăsimea corporală este principalul motiv pentru care oamenii decid să își schimbe obiceiurile alimentare actuale și să înceapă să facă exerciții fizice în mod regulat. Cu toate acestea, mulți oameni abordează procesul de reducere a grăsimii într-un mod greșit,...

Sportivii de anduranță și amatori sunt foarte dornici să utilizeze suplimente alimentare datorită nevoilor nutriționale crescute și dorinței de a-și îmbunătăți performanțele atletice. Un supliment alimentar utilizat frecvent de către sportivi este ZMA. Să aflăm ce este ZMA și cum ...

Uleiul MCT este un supliment alimentar de interes pentru cei care doresc să piardă în greutate, precum și pentru sportivii profesioniști și amatori. Studiile au arătat că uleiul MCT este un produs cu un spectru larg de efecte și aplicații. Așadar, să aflăm ce este uleiul MCT și ce ...