PQQ și sistemul nervos - care sunt relațiile?
Sistemul nervos este o structură incredibil de complexă a corpului uman care deține încă multe secrete. În ciuda cercetărilor intensive, multe afecțiuni ale sistemului nervos încă nu pot fi vindecate de medicină. Pentru a înrăutăți lucrurile, acest sistem tinde să se îmbolnăvească la bătrânețe, când avem mai puțină putere să luptăm pentru sănătatea noastră. Prin urmare, sănătatea sistemului nervos trebuie îngrijită pe tot parcursul vieții, tratând-o ca pe un fel de asigurare. Ce poate oferi PQQ pentru nervi? Haideți să aflăm!
- PQQ este un antioxidant mitocondrial și un stimulator al biogenezei acestora
- PQQ și sistemul nervos și neuroprotecția
- PQQ și capacitățile cognitive - rezultatele studiului
- Rezumat
PQQ este un antioxidant mitocondrial și un stimulator al biogenezei acestora
Pyrroloquinolinequinone (PQQ) este o substanță extrem de interesantă. Deși nu este clasificată ca o vitamină, cercetările indică faptul că este posibil să se experimenteze o deficiență. Este cunoscută în principal ca o substanță care susține sănătatea metabolică și metabolismul energetic prin sprijinirea mitocondriilor, iar acest lucru afectează în mod natural și starea sistemului nervos.
PQQ este considerată de unii oameni de știință ca fiind o substanță strâns legată de vitaminele B, iar acest grup de vitamine are un impact foarte larg asupra funcției sistemului nervos. PQQ are mai multe mecanisme de acțiune prin care poate susține sănătatea sistemului nervos, iar beneficiile practice au fost observate atât în studiile pe animale, cât și în cele pe oameni.
PQQ și sistemul nervos și neuroprotecția
Defectele sistemului nervos pot rezulta din stresul oxidativ cronic. Multe substanțe cunoscute ca având efecte neuroprotectoare au un efect mai mare sau mai mic asupra reducerii radicalilor liberi. PQQ este una dintre cele a căror influență este mai mare. Potențialul antioxidant al PQQ este de până la 7,4 ori mai mare decât cel al acidului ascorbic, sau vitamina C.
Oamenii de știință au detectat mai multe mecanisme diferite prin care PQQ protejează sistemul nervos. Printre altele, aceștia au observat un efect asupra creșterii expresiei NGF (factorul de creștere neuronală) și reducerea riscului de moarte neuronală.
S-a demonstrat că PQQ are un efect stimulator asupra sintezei/secreției NGF în celulele astrogliale și fibroblaste, fără citotoxicitate. Mecanismul exact de creștere a NGF de către PQQ nu este încă clar. Cu toate acestea, se crede că procesul necesar este activarea ciclooxigenazei, deoarece inducerea NGF este inhibată de substanțe care sunt inhibitori ai ciclooxigenazei.
În contextul protecției celulelor nervoase, PQQ acționează prin mai multe mecanisme și poate proteja celulele nervoase de degenerarea datorată diferitelor cauze.
PQQ și capacitățile cognitive - rezultatele studiului
Studiul 1: Yuji Itoh și colab. au efectuat un studiu randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb pentru a investiga efectele sării disodice de PQQ (BioPQQ™) asupra funcției cognitive. Patruzeci și unu de persoane în vârstă sănătoase au participat la studiu. Subiecților li s-au administrat pe cale orală 20 mg BioPQQ™ zilnic sau placebo, timp de 12 săptămâni. În ceea ce privește funcția cognitivă, atenția selectivă a fost evaluată utilizând testul Stroop și testul Stroop invers, iar funcția cognitivă vizuo-spațială a fost evaluată utilizând tableta Touch M.
În testul Stroop, modificarea coeficienților de interferență Stroop (SI) în grupul PQQ a fost semnificativ mai mică decât în grupul placebo. În testul Touch M, analizele care împart fiecare grup în două subgrupe au arătat că numai în subgrupul inferior al grupului PQQ (scor inițial < 70) scorul a crescut semnificativ. Măsurătorile parametrilor fiziologici nu au arătat evenimente adverse anormale ale sângelui sau ale tractului urinar sau constatări interne sau fizice adverse în nicio etapă a studiului. Un experiment preliminar utilizând spectrometria în infraroșu apropiat (NIRS) sugerează că fluxul sanguin cerebral în cortexul prefrontal a fost crescut după administrarea PQQ. Rezultatele sugerează că PQQ poate preveni deteriorarea funcției cerebrale la vârstnici, în special în ceea ce privește atenția și memoria de lucru.
Studiul 2: Un alt studiu dublu-orb, controlat cu placebo(Masanori Tamakoshi et al.) a examinat efectele PQQ asupra funcției cognitive la adulți cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani. Participanților la studiu li s-a administrat sarea disodică PQQ (20 mg zilnic) timp de 12 săptămâni. După 12 săptămâni, participanții au prezentat îmbunătățiri în memoria complexă și verbală. Au fost efectuate analize suplimentare care au făcut distincție între grupele de vârstă ale participanților. La adulții mai tineri (în vârstă de 20-40 de ani), PQQ a îmbunătățit funcția cognitivă (flexibilitatea cognitivă, viteza de procesare și viteza de execuție) după 8 săptămâni, dar nu și după 12. Numai adulții mai în vârstă (în vârstă de 41-65 de ani) au prezentat îmbunătățiri în memoria complexă și verbală după 12 săptămâni.
Concluzii generale: Pe baza rezultatelor mai multor studii, în ceea ce privește îmbunătățirea cognitivă, se poate conta pe efecte bune (inclusiv îmbunătățirea memoriei) pentru persoanele care se luptă efectiv cu defectele. Efecte mai bune și mai de durată sunt observate la persoanele în vârstă, în special după vârsta de 45 de ani. Pentru persoanele sănătoase fără defecte cognitive, efectele sunt mult mai slabe. La persoanele tinere și sănătoase, PQQ poate face parte în schimb din îngrijirea preventivă a sănătății - niciodată nu este prea devreme să ai grijă de creier.
Rezumat
PQQ are un impact semnificativ asupra sănătății creierului și a întregului sistem nervos. Creierul consumă foarte multă energie, iar PQQ oferă condiții optime pentru producerea eficientă de energie celulară. Acțiuni suplimentare precum reducerea radicalilor liberi, reducerea inflamației și stimularea NGF promovează supraviețuirea neuronală și reduc riscul de boli neurodegenerative. Suplimentarea cu PQQ poate îmbunătăți capacitățile cognitive, iar efectele sunt cel mai bine observate la persoanele cu vârsta de peste 45 de ani și la cele cu defecte cognitive reale.
Surse: A:
⮜ Articolul precedent
Performanța la antrenament - ce este?
Articolul următor ⮞