heading_title

Utilizarea suplimentelor alimentare poate părea o modalitate ușor accesibilă și simplă de a furniza cantități adecvate de vitamine și minerale, precum și compuși bioactivi cu proprietăți de promovare a sănătății. Mulți oameni se întreabă cum să își selecteze în mod ...

Toată lumea a auzit de metabolism, dar nu toată lumea înțelege bine despre ce este vorba. Există multe mituri care circulă cu privire la efectele metabolismului asupra sănătății și, în special, asupra pierderii în greutate. Așadar, haideți să aflăm ce este metabolismul și cum ...

Mulți oameni se întreabă dacă merită să numere meticulos caloriile atunci când obiectivul este reducerea grăsimii corporale sau chiar creșterea masei musculare. Printre sportivii de agrement, veți găsi un număr mare de persoane care urmează o dietă cu restricție calorică și fac ...

Până de curând, era larg răspândită părerea că o alimentație sănătoasă presupunea consumul a minimum cinci mese pe zi pentru a stimula metabolismul. În prezent, există, de asemenea, o opinie tot mai răspândită conform căreia frecvența meselor consumate pe parcursul zilei nu are ...

Suplimentele proteice se numără printre produsele populare atât în rândul sportivilor de competiție, cât și al celor de agrement, în special cu scopul de a crește masa musculară. Unul dintre cele mai populare tipuri de nutriție proteică în rândul sportivilor este izolatul proteic din ...