Blog

Stilurile de viață moderne se caracterizează din ce în ce mai mult prin supraalimentare (adică prin furnizarea unui număr prea mare de calorii din alimente) și prin activitate fizică redusă. Stilul de viață sedentar și aportul caloric alimentar excesiv contribuie fără îndoială la ...

Suplimentele pentru îmbunătățirea creierului sunt un subiect foarte în vogă. Există atât un interes în creștere pentru acestea, cât și controverse în jurul lor. În general, este un subiect relativ nou, așa că nu este surprinzător faptul că mulți oameni se feresc de el. Cu toate ...

Toată lumea a auzit de metabolism, dar nu toată lumea înțelege bine despre ce este vorba. Există multe mituri care circulă cu privire la efectele metabolismului asupra sănătății și, în special, asupra pierderii în greutate. Așadar, haideți să aflăm ce este metabolismul și cum ...

Mulți oameni se întreabă dacă merită să numere meticulos caloriile atunci când obiectivul este reducerea grăsimii corporale sau chiar creșterea masei musculare. Printre sportivii de agrement, veți găsi un număr mare de persoane care urmează o dietă cu restricție calorică și fac ...

Până de curând, era larg răspândită părerea că o alimentație sănătoasă presupunea consumul a minimum cinci mese pe zi pentru a stimula metabolismul. În prezent, există, de asemenea, o opinie tot mai răspândită conform căreia frecvența meselor consumate pe parcursul zilei nu are ...