Kanna și fumatul de țigară - care sunt relațiile?
Fumatul țigărilor creează dependență deoarece tutunul conține un amestec bogat de substanțe care afectează biochimia creierului. Simțindu-ne atrași de o țigară, simțim pur și simplu nevoia de a ne îmbunătăți starea de spirit. O strategie pentru renunțarea la țigări dictează utilizarea unui substitut mai blând și mai sănătos, care să îmbunătățească starea de spirit și să atenueze astfel nevoia de a aprinde o țigară. Kanna este unul dintre cele mai interesante suplimente naturale pentru îmbunătățirea dispoziției. Așadar, să vedem dacă Kanna vă poate ajuta să renunțați la fumat?
Cum funcționează Kanna?
Să începem prin a contura silueta acestei plante. Kanna, sau Sceletium tortuosum, este o plantă din Africa de Sud folosită de milenii de triburile de acolo pentru a întări organismul și a crește rezistența la stres.
Știm atât din rapoartele tradiționale, cât și din cercetările științifice moderne că Kanna are proprietăți
- anti-anxietate,
- antidepresive,
- antistres,
- analgezice.
Mecanismele de acțiune ale Kanna sunt avansate. Acestea sunt numeroase, dar două sunt predominante:
- inhibarea recaptării serotoninei (SSRI);
- inhibarea fosfodiesterazei-4 (PDE4).
Ambele mecanisme sunt distinctive și importante pentru biochimia creierului, îmbunătățind în mod clar bunăstarea psihologică și performanța mentală. Numeroase studii științifice pe oameni confirmă efectele Kanna, iar majoritatea dintre ele au fost efectuate în ultimul deceniu, deci sunt foarte proaspete și actualizate.
Va ajuta Kanna la renunțarea la obiceiul de a fuma?
În acest moment, din păcate, nu există studii disponibile care să analizeze în mod specific acest aspect. Cu toate acestea, știm că țigările sunt mai ușor de abandonat atunci când creierul este fericit. Ingredientele din tutun au un efect psihostimulant și declanșează o serie de reacții biochimice care îmbunătățesc starea de spirit. Atunci când îi oferim creierului o stimulare alternativă puțin mai blândă și mai sigură, acesta nu ne va împinge la fel de intens să mai căutăm o țigară. Pur și simplu nu va mai avea atât de multă nevoie.
În acest fel, Kanna este o speranță. Aceasta are un efect de îmbunătățire a dispoziției fără a fi stupefiantă și chiar îmbunătățește claritatea mentală. În plus, pare a fi foarte sigură (în studii a fost bine tolerată) și nu creează dependență. Există șanse mari ca aceasta să îmbunătățească starea de spirit de zi cu zi a multor persoane suficient de mult încât, cu un minim de dorință suplimentară, renunțarea la fumat să fie mult mai ușoară.
Surse:
⮜ Articolul precedent
Coenzima Q10 și bolile neurodegenerative - care sunt relațiile?
Articolul următor ⮞