Kanna și reducerea anxietății - care sunt beneficiile?
Planta Kanna(Sceletium tortuosum) era folosită, printre altele, de vânătorii africani înainte de o expediție de vânătoare. Aceasta le permitea să își controleze mai bine temerile și să dobândească mai multă încredere, ceea ce era extrem de util în timpul vânătorii. Cu toate acestea, lupta pentru hrană nu este singura situație în care Kanna poate ajuta. Cu ajutorul suplimentelor Kanna, vă puteți susține și zi de zi atunci când, din orice motiv, observați o ușoară creștere a anxietății de care doriți să scăpați rapid.
- Kanna și reducerea anxietății - rezultatele studiului clinic
- Kanna acționează biochimic la fel ca medicamentele utilizate în tulburările de anxietate
- Rezumat
Kanna și reducerea anxietății - rezultatele studiului clinic
Efectele anti-anxietate ale extractelor de Kanna au fost bine documentate în studiile pe oameni. Cel mai notabil este un studiu publicat în 2013 în Neuropsychopharmacology. Acesta a fost efectuat pe 16 persoane folosind fMRI al creierului în timp ce efectuau teste relevante.
Studiul s-a axat în principal pe observarea activității amigdalei și a structurilor sale conexe. Această zonă mică a creierului este responsabilă de controlul emoțiilor, anxietății și agresivității.
Rezultatele au arătat că reactivitatea amigdalei la fețele înfricoșătoare în condiții de sarcină perceptivă scăzută a fost atenuată după o singură doză de 25 mg de extract de Kann. Analiza suplimentară a conectivității în sarcina de potrivire a emoțiilor a arătat că cuplajul dintre amigdală și hipotalamus a fost, de asemenea, redus.
Aceste rezultate au arătat un efect moderator al Kann asupra circuitelor din creierul uman care răspund la amenințare. Ele oferă dovezi că inhibarea recaptării 5-HT și inhibarea PDE4 de către constituenții Kann pot avea potențial anti-anxietate prin atenuarea reactivității circuitelor din creier care controlează sentimentele de frică. Kann face amigdala mai puțin reactivă la stimuli.
În special în ultimul deceniu, au apărut o serie de studii clinice interesante care utilizează extracte standardizate de Sceletium tortuosum. Dovezile privind efectele anti-anxietate și de îmbunătățire a dispoziției sunt din ce în ce mai solide. Cercetătorii indică faptul că sunt încă necesare studii pe grupuri mai mari de pacienți.
Kanna acționează biochimic la fel ca medicamentele utilizate în tulburările de anxietate
Medicamentele care inhibă recaptarea serotoninei (SSRI) sunt adesea utilizate nu numai pentru depresie, ci și pentru tulburări anxioase de diferite tipuri. Unii dintre alcaloizii Kannei au exact același efect și afectează concentrațiile de serotonină din sinapse în același mod. În cazul Kann, el vede o potențială sinergie cu celălalt mecanism principal de acțiune, și anume inhibarea fosfodiesterazei 4 (PDE4). Motivul pentru aceasta este observația că SSRI clasice cresc activitatea PDE4 și, astfel, pot reduce în mod paradoxal eficacitatea lor. Inhibarea PDE4 poate, în acest caz, să sprijine un efect adecvat asupra serotoninei.
Cercetătorii concluzionează că mecanismul dublu de acțiune al lui Kann de inhibare simultană a recaptării serotoninei și de inhibare a PDE4 produce un efect rapid împotriva anxietății.
Anxietatea este adesea însoțită de stres. S-a demonstrat, de asemenea, că alcaloizii Kanna vizează anumite enzime din calea de sinteză a steroizilor din cortexul suprarenale și reduc sinteza glucocorticoizilor. Inhibarea producției de cortizol poate fi un efect de dorit la persoanele cu exces de stres și anxietate.
Rezumat
Suplimentele Kanna pentru reducerea anxietății sunt o alegere excelentă atât pentru utilizarea ad hoc, cât și pentru utilizarea zilnică în timpul perioadelor mai grele ale vieții. Acesta este adesea ales ca o alternativă naturală la medicamente atunci când farmacoterapia specifică nu este încă indicată. Datorită acțiunii sale rapide, Kanna ajută, de asemenea, la evaluarea sensibilității unei persoane la manipularea serotoninei.
Surse: Dr:
⮜ Articolul precedent
Beneficiile cofeinei - care sunt efectele?
Articolul următor ⮞