Blog

Magneziul este al optulea cel mai comun element din scoarța terestră. În apa de mare, este al treilea cel mai frecvent element. La om, însă, ocupă locul patru, după calciu, sodiu și potasiu. Și cum este în dieta noastră? Din păcate, de obicei este mai puțin decât avem nevoie. ...

Deficiențele nutriționale pot dăuna grav sănătății generale. Din păcate, calitatea alimentelor moderne și obiceiurile alimentare comune favorizează puternic deficiențele. Deficitul de magneziu este una dintre cele mai frecvente deficiențe, care din fericire poate fi ușor remediată și ...

Magneziul este un element extrem de important pentru menținerea unei inimi sănătoase și a unei circulații sanguine eficiente. Relația dintre magneziu și sistemul cardiovascular este foarte complexă și implică o multitudine de factori diferiți. S-ar putea spune chiar că acest sistem este ...

Pentru a monitoriza sănătatea cardiovasculară, verificăm de obicei colesterolul și tensiunea arterială. Homocisteina nu este un marker atât de popular, dar este suficient de important pentru a merita mai multă publicitate. Excesul de homocisteină este extrem de toxic pentru vasele de sânge...

Acidul folic este un factor important pentru metabolizarea eficientă a homocisteinei. Acesta asigură că homocisteina este reciclată continuu și nu se acumulează la concentrații toxice. Cu toate acestea, există mai mulți factori care afectează eficiența acidului folic. Din acest motiv, ...

Dintre oligoelementele esențiale pentru om, zincul este al doilea cel mai abundent în corpul nostru, imediat după fier. Cu toate acestea, prevalența deficienței sale este izbitoare, deoarece până la 25% din populația societăților în curs de dezvoltare și puțin mai puțin în țările ...

Ficatul este un organ mult mai important decât ați putea crede. Acesta este implicat în procesele metabolice, detoxifiere și producerea de componente esențiale ale sângelui. Având grijă de sănătatea ficatului, avem grijă de întregul organism. Atunci când ficatul devine bolnav, ...

Pielea este cel mai mare organ al nostru. Starea sa definește nu numai estetica corpului, ci și eficiența barierei care separă interiorul nostru de lumea exterioară. De asemenea, este al treilea țesut cel mai bogat în zinc din organism. Consecințele unei deficiențe de zinc asupra ...

Multe sisteme endocrine sunt dependente de zinc. Atunci când acesta lipsește, pot apărea complicații urâte la nivelul multor hormoni. Zincul afectează hormonii sexuali, hormonii tiroidieni, hormonul de creștere, insulina, melatonina și mulți alți hormoni importanți. Din păcate, ...

Atunci când ne organizăm alimentația, acordăm adesea atenție dacă primim suficient fier sau magneziu. Dar cât de des ne verificăm aportul de zinc? Zincul din dietă nu este mai puțin important, iar frecvența deficienței sale indică faptul că trebuie să acordăm mult mai multă atenție...