Blog

Deși este puțin probabil să ne bucurăm de întâlniri apropiate cu ea în habitatul său natural, orice extracte, infuzii sau extracte pot fi mari promotori ai sănătății. Este vorba despre urzică. Deși senzația neplăcută a atingerii frunzelor sale proaspete poate lăsa amintiri neplăcute, în tradiția…

Plantele africane nu sunt la fel de populare în suplimentele care promovează sănătatea precum cele asiatice. Cu toate acestea, există pietre prețioase printre ele ale căror proprietăți sunt foarte impresionante. O astfel de stea este planta Kanna, care a luminat mințile și a îmbunătățit starea de…

Expunerea pe termen lung la stres poate perturba echilibrul mental și fiziologic al unei persoane, conducând astfel la alte boli, cum ar fi depresia, hipertensiunea, bolile de inimă și tulburările metabolice. Același lucru este valabil și pentru insomnie. În cazul plantei Ashwagandha, proprietățile…

Ashwagandha are o reputație excelentă în medicina ayurvedică ca plantă Rasayana, adică una care poate întineri organismul și promovează sănătatea tuturor țesuturilor. Astăzi, este cunoscută mai ales ca un remediu natural pentru stres, anxietate și probleme de somn. Veți recunoaște că este foarte…

Sarcina este adesea o perioadă de stres crescut și, uneori, de schimbări de dispoziție. În timpul celor câteva luni de așteptare, acest stres constant poate fi enervant, iar reducerea sa este benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dar cum să scapi de el în mod eficient? Este tentant să…

Prin manipularea microbiomului intestinal, ne influențăm sănătatea. Cu câteva decenii în urmă, acest lucru ar fi fost o abstracție, în timp ce acum descoperim legăturile dintre bacteriile intestinale și aproape toate aspectele sănătății umane. Și putem manipula compoziția microbiomului prin…

Există multe plante pe care le folosim pentru a îmbunătăți sănătatea. Mumio este un supliment de promovare a sănătății care a fost, de asemenea, o plantă... acum câteva sute de ani. Această substanță specifică este o biomasă asemănătoare rășinii, formată printr-un proces extrem de lung. Este foarte…

Zincul este adesea suplimentat fără să se acorde o atenție deosebită formei sale. Și adevărul este că forma contează. Și nu este vorba doar despre biodisponibilitate, ci și despre pachetul de efecte la care vă puteți aștepta. Carnosatul de zinc este forma care se ridică deasupra rangului zincului…

În mod natural, organismul nostru produce aproximativ 1 g de creatină în fiecare zi. Dieta medie furnizează încă 1 gram pe zi. Cu toate acestea, sportivii nu sunt mulțumiți cu aceste cantități. Suplimentarea suplimentară cu creatină este unul dintre cele mai elementare, dar și cele mai eficiente și…

Atunci când pierdem în greutate, căutăm în principal suplimente alimentare care să ne ajute să "ardem grăsimile". Arzătoarele de grăsimi bine alese pot, uneori, să accelereze vizibil pierderea în greutate, dar aceasta nu este singura categorie de suplimente care trebuie căutate în timpul unei…

Este frumos să ai mușchi mari. Așteptarea multor luni sau ani pentru ei nu mai este atât de cool. Procesul de construire a masei musculare este foarte solicitant și, de obicei, decurge lent. Nu este surprinzător faptul că adepții sporturilor de figură caută în mod excepțional adesea modalități de a…

Reputația creatinei este de invidiat. Nu există nicio îndoială că creatina este unul dintre cele mai eficiente suplimente alimentare pentru sportivi în vederea îmbunătățirii performanțelor. Cu toate acestea, consumatorul este în general suspicios, și foarte mult. Poate un supliment atât de eficient…