Blog

O selecție abilă a plantelor poate întări eficient organismul. Rhodiola rosea este una dintre cele care întăresc cel mai mult. Este considerată un adaptogen și, prin urmare, ajută la a face față diferitelor tipuri de stres. De asemenea, are un efect vizibil asupra stării de spirit a ...

Acest metal alb-argintiu este incredibil de important pentru oameni, iar preparatele de magneziu sunt printre cele mai populare suplimente alimentare. Acestea sunt foarte populare în rândul consumatorilor, atât pentru a suplini o deficiență reală și pentru a contracara simptomele acesteia, ...

Oricine are măcar un interes trecător pentru sănătate trebuie să fie familiarizat cu conceptul de stres oxidativ. Radicalii liberi ai oxigenului sunt produse secundare ale metabolismului, iar un exces al acestora poate pune la grea încercare sănătatea. Antrenamentul generează cantități ...

Vă simțiți rău dimineața? Poate fi din cauză că nu dormiți suficient. Calitatea inadecvată a somnului poate avea multe consecințe negative, de la senzația de iritabilitate și dificultăți de concentrare, la creșterea în greutate și un risc crescut de probleme grave de sănătate. Dar...

Fructele cu coajă lem noasă sunt un grup de alimente cu o concentrație excepțională de nutrienți. Le cunoaștem mai ales ca o sursă de grăsimi sănătoase, dar beneficiile lor nu se opresc aici. O caracteristică distinctivă a nucilor este forma lor, care seamănă cu... un creier! Se pare ...