heading_title

Efectul adaptogenilor asupra sistemului imunitar este o parte importantă a efectului lor antistres. Prin modularea răspunsurilor inflamatorii, adaptogenii atenuează amploarea schimbărilor pe care factorii de stres le-ar provoca în organism. Acest lucru oferă, de asemenea, beneficii directe - ...

Dacă ar fi să numim 1 nutrient care este cel mai deficitar în societatea noastră, acesta ar fi vitamina D3. Suplimentarea acesteia este recomandată aproape tuturor în timpul toamnei și iernii și, din ce în ce mai mult, se recomandă chiar suplimentarea pe tot parcursul anului.Este o bună ...

Oricine are măcar un interes trecător pentru sănătate trebuie să fie familiarizat cu conceptul de stres oxidativ. Radicalii liberi ai oxigenului sunt produse secundare ale metabolismului, iar un exces al acestora poate pune la grea încercare sănătatea. Antrenamentul generează cantități ...

Vă simțiți rău dimineața? Poate fi din cauză că nu dormiți suficient. Calitatea inadecvată a somnului poate avea multe consecințe negative, de la senzația de iritabilitate și dificultăți de concentrare, la creșterea în greutate și un risc crescut de probleme grave de sănătate. Dar...

Acest metal alb-argintiu este incredibil de important pentru oameni, iar preparatele de magneziu sunt printre cele mai populare suplimente alimentare. Acestea sunt foarte populare în rândul consumatorilor, atât pentru a suplini o deficiență reală și pentru a contracara simptomele acesteia, ...