Kanna și energia - care sunt relațiile?
Multe lucruri în viață depind de agilitatea mentală. Educația, nivelul veniturilor sau pur și simplu strălucirea în situațiile de zi cu zi. Cu toții dorim să susținem mintea și să creștem nivelul natural de energie, dar viața rapidă și stresantă de astăzi nu este propice pentru acest lucru. Suplimentarea procognitivă este o modalitate de a susține cu ușurință și în siguranță funcția creierului și nivelurile de energie. Kanna este un supliment natural cu proprietăți unice pentru susținerea creierului și a performanței. Aflați cum afectează Kanna energia și concentrarea!
- Kanna ca supliment pro-cognitiv
- Utilizarea tradițională pentru întărirea corpului
- În afară de Kanna, ce plante pot stimula nivelul de energie?
Kanna ca supliment pro-cognitiv
Planta Kanna este cunoscută în principal ca un "sedativ" și un antidepresiv natural, dar există și un element pro-cognitiv în efectele sale. Mecanismul de inhibare a enzimei fosfodiesterază-4 (PDE4) este principalul responsabil pentru acest lucru. Aceasta crește disponibilitatea AMPc în neuroni și îmbunătățește transmiterea semnalelor intracelulare. Studiile EEG pe 60 de participanți sănătoși au arătat că, după administrarea atât a 25 mg, cât și a 50 mg de extract de Kanna, profilul activității cerebrale a indicat o concentrare și o memorie îmbunătățite.
Cum merită să folosiți Kanna pentru a susține mintea? Suplimentele cu extract de Kanna funcționează bine atunci când oboseala și lipsa de concentrare se datorează stresului sau dispoziției proaste. Ele pot fi, de asemenea, luate în considerare pentru munca de seară pentru a susține mintea fără riscul de a avea probleme de somn mai târziu, atunci când ne îndreptăm spre pat după muncă. Ceea ce este foarte practic este faptul că Kanna funcționează dintr-o singură porție, deci nu este necesar să o folosiți în mod constant - doar o porție ad hoc atunci când apare nevoia.
Utilizarea tradițională pentru întărirea corpului
Triburile africane San și Khoikhoi foloseau Kanna înainte de vânătoare, printre altele. Acest lucru se făcea pentru a reduce senzația de oboseală, a calma setea și a îmbunătăți bunăstarea mentală prin reducerea stresului și a anxietății. Deși Kanna nu este de obicei o substanță energizantă, poate fi utilă în situații în care este nevoie de energie.
Fapt interesant: în 1662, un administrator colonial olandez (Jan van Riebeeck) care făcea comerț cu popoarele din Africa de Sud a schimbat o oaie cu Kanna. Experții europeni de la acea vreme au evaluat-o inițial ca fiind o plantă similară ginsengului, care este cunoscut ca un adaptogen energizant.
Pentru ameliorare, Kanna pare să se combine bine cu ingrediente mai energizante, cum ar fi diverse surse de cofeină - cafea, ceai, guarana. În acest fel, oboseala poate fi suportată mai eficient, cu efecte mai puternice asupra îmbunătățirii dispoziției și controlului stresului.
În afară de Kanna, ce plante pot stimula nivelul de energie?
Dacă vă luptați zilnic cu oboseala și scăderea energiei, mai jos sunt câteva exemple de plante care pot crește în mod natural vitalitatea în diverse moduri.
- Rhodiola rosea
- Ginseng coreean
- Maca
- Yerba Mate
- Ceaiul verde
Poate fi interesant să combinați Kann cu oricare dintre plantele de mai sus. Cu toate acestea, merită să le includeți pe rând pentru a vă face mai întâi o idee despre reacția organismului dumneavoastră la fiecare supliment în parte.
Surse: Kann este un medicament foarte bun, care poate fi administrat în mod eficient de către medicii de familie:
⮜ Articolul precedent
Rhodiola: suplimente, proprietăți
Articolul următor ⮞