Eurycoma Longjack - proprietăți ale ginsengului malaezian

Eurycoma Longjack este o rădăcină care promovează vitalitatea masculină. Are un efect benefic asupra libidoului, fertilității și nivelului de vigoare. Este unul dintre acele daruri ale naturii care, deși provine dintr-o tradiție îndepărtată, servește și astăzi sănătății umane.

• Eurycoma Longjack - ce este?
• Proprietățile de sănătate ale Eurycoma longjack
• Efecte de întărire și adaptogene
• Dozajul de Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - ce este?

Longjack este termenul colocvial pentru planta Eurycoma longifolia, cunoscută și ca ginseng malaezian. Numele Tongkat Ali este, de asemenea, în circulație. În medicina populară asiatică, Longjack era folosită în principal ca afrodisiac și plantă pentru malarie, dar avea și multe alte utilizări. Cea mai utilă materie primă este rădăcina, care este și astăzi un supliment popular pentru sănătate, dar toate părțile plantei, inclusiv frunzele și fructele, au fost folosite într-o măsură mai mare sau mai mică, fiecare cu utilizări diferite.

Este o plantă prezentă în mod natural în zonele din Asia de Sud-Est: Malaezia, Indonezia, Vietnam, Myanmar, Laos și Thailanda. Are forma unui arbore înalt, subțire, arbustiv, care crește pe sol nisipos. Face parte din familia diarrhoeae. Ramurile sale pot ajunge până la 1 m lungime și sunt acoperite cu frunze numeroase, opuse.

Rădăcinile de cătină lungă sunt o bogăție de substanțe active. Cel mai important grup sunt quassinoidele, inclusiv diferite tipuri de eurycomannone (pasacbumin-A), eurycomanoli, pasacbumin-B, eurycomalactone și altele. Pe lângă acestea, alcaloizii β-carbolină, alcaloizii cantin-6-one și derivații squalenei sunt, de asemenea, semnificativi.

Proprietățile de sănătate ale Eurycoma longjack

Rapoartele din medicina populară oferă o istorie a utilizării rădăcinii de Eurycoma Longjack pentru disfuncții sexuale, îmbătrânire, malarie, cancer, diabet, anxietate, durere, constipație, febră, leucemie, osteoporoză, stres, sifilis și umflături glandulare, precum și pentru recuperarea după efort fizic, creșterea energiei și îmbunătățirea forței fizice.

În zilele noastre, utilizarea Longjack nu este la fel de răspândită, dar este încă foarte utilă în mai multe lucruri. Tongkat Ali este un adaptogen tipic masculin, sau cel puțin aceasta este reputația sa.

Efecte asupra vieții sexuale

Îmbunătățirea dorinței sexuale este doar una dintre proprietățile Eurycoma Longjack, dar este probabil cel mai comun motiv pentru includerea acestei plante în suplimente. Longjack este considerat unul dintre cele mai bune afrodisiace naturale.

Ca urmare a suplimentării, se observă o creștere nu numai a dorinței, ci și a potenței. Suplimentarea cu Tongkat Ali poate îmbunătăți erecțiile atunci când există probleme cu acestea, după cum confirmă studiile contemporane pe oameni.

Rezultatele studiilor privind efectele Longjack asupra fertilității masculine sunt interesante. Efectele asupra îmbunătățirii diferiților parametri legați de fertilitate au fost observate mai întâi în studiile preclinice pe șobolani și apoi în studiile clinice pe oameni. Îmbunătățirile au inclus în principal creșterea volumului de spermă și o creștere a numărului de spermatozoizi și a motilității. Îmbunătățirea spermatogenezei se datorează efectelor asupra axei de semnalizare hipotalamo-pituitar-gonadală, care controlează testosteronul și producția de spermă în celulele testiculare.

Studiile arată, de asemenea, beneficii în domeniul metabolismului hormonal. Observațiile au inclus inhibarea conversiei testosteronului în estradiol și creșterea steroidogenezei în celulele testiculare.

Efecte de întărire și adaptogene

Unul dintre cele mai frecvent raportate efecte ale suplimentării este o creștere a vitalității generale și a vigorii în viață. Rădăcina de Longjack nu are un efect stimulativ tipic și nu are un efect imediat, dar, prin administrarea regulată de suplimente, poate reduce senzația de oboseală și poate adăuga o anumită motivație.

Este considerată un adaptogen, deși nu este unul dintre principalii reprezentanți ai acestui grup. Cel mai probabil, prin optimizarea hormonală îi face pe bărbați să se simtă mai tineri și mai puternici și să se adapteze mai ușor la condițiile predominante.

Mai multe studii au observat un efect benefic asupra profilului răspunsului hormonal la stres, a stării emoționale și a nivelului de anxietate. Acest lucru a fost observat în cadrul experimentelor pe șoareci, dar și în cadrul unui studiu pe oameni care s-au confruntat cu un stres moderat. Îmbunătățirea a fost observată după patru săptămâni de administrare a suplimentelor.

Unele rapoarte indică un beneficiu al Longjack în osteoporoză, în special cea asociată cu deficitul de androgeni. Aceasta este o altă indicație a unui efect de întărire asupra organismului prin reglarea hormonilor masculini.

Dozajul de Eurycoma Longifolia

În suplimentele alimentare, extractele de rădăcină DER 200:1 sunt cele mai comune. Uneori acestea sunt și extracte standardizate la 1% sau 2% eurycomanone. Fiecare dintre aceste tipuri are reputația de a fi eficient.

Folosind extractul 200:1 ca exemplu, acesta este utilizat de obicei la o doză de 300 mg o dată sau de două ori pe zi. Cu toate acestea, merită avut în vedere faptul că utilizarea de două ori pe zi are mai mulți susținători, deoarece se raportează că oferă efecte mai rapide și mai pronunțate. Suplimentul trebuie utilizat zilnic timp de câteva săptămâni pentru a simți întregul spectru de efecte.

Surse: H:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Review on a Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Utilizările sale tradiționale, chimie, farmacologie bazată pe dovezi și toxicologie. Molecule. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecule21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.