Adaptogenii și sistemul imunitar - care sunt relațiile?

Efectul adaptogenilor asupra sistemului imunitar este o parte importantă a efectului lor antistres. Prin modularea răspunsurilor inflamatorii, adaptogenii atenuează amploarea schimbărilor pe care factorii de stres le-ar provoca în organism. Acest lucru oferă, de asemenea, beneficii directe - prin utilizarea adaptogenilor, sistemul imunitar funcționează adesea mai eficient și face față mai bine agenților patogeni. Să examinăm mai în detaliu care este relația dintre adaptogeni și sistemul imunitar.

• Cum afectează adaptogenii imunitatea?
• Adaptogenii împotriva infecțiilor
• Interacțiunea adaptogenilor cu cancerul și tratamentele împotriva cancerului
• Ce adaptogeni pentru întărirea sistemului imunitar?

Cum afectează adaptogenii imunitatea?

Una dintre cele mai importante acțiuni este efectul adaptogenelor asupra cortizolului. Acest hormon steroid are un efect imunosupresor și afectează în mod clar starea barierei noastre naturale împotriva infecțiilor. Normalizarea nivelului de cortizol este o parte importantă a reglării imunitare.

Cu toate acestea, efectele de creștere a imunității ale adaptogenilor nu pot fi explicate printr-un singur mecanism. Includeți adaptogenii în rutina dvs. și imunitatea va fi susținută pe mai multe fronturi diferite. Acest lucru se datorează faptului că un adaptogen nu este o substanță unică care ar reacționa, de exemplu, cu un receptor selectat din organism. Adaptogenii naturali sunt amestecuri extrem de bogate de substanțe active, iar fiecare poate declanșa mai multe reacții diferite.

Sub titlul următor veți găsi câteva dintre cele mai importante mecanisme, însă lista finală a acțiunilor care interacționează cu sistemul imunitar este mult mai lungă.

Adaptogenii împotriva infecțiilor

Cercetătorii observă că adaptogenii pot juca un rol potențial important în toate etapele infecției virale[1]. Acestea pot fi utile ca parte a prevenirii, în timpul infecției active și, de asemenea, în timpul recuperării după infecție.

Mai jos este prezentat un rezumat al acțiunilor moleculare antivirale specifice adaptogenelor[1]. Vă rugăm să rețineți că aceasta va fi științifică:

• Activitate antivirală specifică care împiedică legarea virușilor de celulele gazdă și de proteinele nestructurale (Nsps) și structurale implicate în ciclul de viață viral în celulele gazdă infectate și în replicarea virală.

• Activitate antivirală nespecifică prin efecte asupra:

• imunitatea înnăscută, inclusiv activarea defensinelor, a sistemului complement, creșterea expresiei receptorilor care recunosc modelele patogene, în special TLR și interferonii;

• scăderea expresiei citokinelor proinflamatorii IL-1, IL2, IL-6, IL-8 și TNF, activarea celulelor NK, a celulelor santinelă din mucus și a fagocitelor (mastocite, celule dendritice, macrofage, neutrofile, eozinofile și bazofile);

• Imunitatea dobândită, inclusiv limfocitele T și proteinele MHC, limfocitele B și anticorpii.

• Acțiune antiinflamatoare prin inhibarea

• eliberarea acidului arahidonic din fosfolipidele membranare după conversia la COX-2 și a metaboliților pro-inflamatori mediați de lipoxigenază, cum ar fi prostaglandinele, tromboxanul B2, leucotrienele și factorul de activare plachetară;

• NO sintază inductibilă;

• căile de semnalizare proinflamatoare mediate de NF-κB.

• efecte detoxifiante și citoprotectoare în leziunile celulare și tisulare induse de stresul oxidativ:

• activarea producției de proteine chaperone și proteine de răspuns la stres reglementate de calea de semnalizare dependentă de NRF2, activitatea enzimelor de metabolizare de fază I și II, a proteinelor de detoxifiere de fază III, a proteinelor de degradare a proteazomului, a proteinelor antioxidante (SOD, GST, NQO1 și HO1);

• Activarea expresiei și eliberarea proteinelor chaperon moleculare Hsp70, care mediază procesele citoprotectoare și de reparare.

• Activarea căilor de semnalizare a melatoninei.

O combinație impresionantă, nu-i așa? Este exact ceea ce fac adaptogenii - întotdeauna foarte cuprinzători. Multitasking-ul este un avantaj uriaș al suplimentelor naturale.

Interacțiunea adaptogenilor cu cancerul și tratamentele împotriva cancerului

Efectul adaptogenelor asupra sistemuluiimunitar le pune în lumină ca potențiale stimulente pentru cancer. Există publicații științifice pe această temă, iar uneori adaptogenii sunt folosiți de pacienți cu acordul medicului pentru a susține sănătatea și a îmbunătăți adaptarea organismului la efectele toxice ale chimioterapiei sau radioterapiei.

În contextul efectelor asupra sistemului imunitar la pacienții cu cancer, adaptogenii pot[2]

1. remodela mecanismul imunitar și spori în mod nespecific imunitatea umană, ca modulatori ai răspunsurilor biologice;
2. favoriza producția de măduvă osoasă, creșterea numărului de celule sanguine și inhibarea infecțiilor;
3. să afecteze întregul organism, de la celule la organe, inclusiv ficatul, rinichii, inima și tractul digestiv
4. sporesc efectul chimioterapiei și radioterapiei asupra celulelor canceroase;
5. inhibă dezvoltarea rezistenței multidrog;
6. inhibarea metastazelor tumorale și a agregării celulelor tumorale;
7. reducerea nivelului hormonilor de stres în timpul disfuncției sistemului imunitar, care este asociată cu creșterea tumorilor.

Ce adaptogeni pentru întărirea sistemului imunitar?

Pentru a susține imunitatea generală a organismului, aproape orice adaptogen va oferi unele beneficii.

Efectele bine documentate includ[1]:

• Andrographis paniculata
• Eleutherococcus senticosus
• Glycyrrhiza spp
• Panax spp
• Rhodiola rosea
• Schisandra chinensis
• Withania somnifera

Extractele vitale de ciuperci, care conțin în mod inerent beta-glucani cu efecte imunomodulatoare pronunțate, sunt, de asemenea, de luat în considerare[3]. Exemple bune sunt:

• Cordyceps sinensis
• Reishi
• Chaga
• Coamă de leu

Alegeți un adaptogen pentru dvs. analizând întregul său profil de proprietăți, nu doar efectul său asupra imunității. Adaptogenii variază în ceea ce privește efectele lor asupra organismului și ar trebui să îi alegeți pe cei care vă vor acoperi nevoile cât mai larg posibil.

În plus față de adaptogeni, amintiți-vă bunele practici generale pentru menținerea unei imunități bune. Printre altele, este important să mențineți o activitate fizică regulată, să vă asigurați că aveți un somn bun și să suplimentați vitamina D și zincul.

Surse: A:

• Panossian A, Brendler T. The Role of Adaptogens in Prophylaxis and Treatment of Viral Respiratory Infections. Pharmaceuticals (Basel). 2020;13(9):236. Publicat în 2020 sep 8. doi:10.3390/ph13090236

• Liao LY, He YF, Li L, et al. O revizuire preliminară a studiilor privind adaptogenii: compararea bioactivității lor în TCM cu cea a ierburilor asemănătoare ginsengului utilizate în întreaga lume. Chin Med. 2018; 13: 57. Publicat 2018 Nov 16. doi: 10.1186/s13020-018-0214-9

• van Steenwijk HP, Bast A, de Boer A. Efectele imunomodulatoare ale beta-glucanilor fungici: de la utilizarea tradițională la medicină. Nutrienți. 2021;13(4):1333. Publicat 2021 apr 17. doi:10.3390/nu13041333